Page Preview Until Today

Rabu, 16 November 2011

Siap Tempur Di Dunia Kerja

     Bye bye dunia kampus, welcome to the real world. Buang jauh-jauh mental anak kuliahan dan bersiaplah ke tahap yang lebih menantang dalam hidup. Yup, dunia kerja.

      Dunia kerja memang dunia baru yang penuh dinamika dan tantangan. Tak semua orang berhasil menaklukkannya. Perlu persiapan yang baik dan bekal yang cukup agar tidak gagap menghadapi dunia yang penuh persaingan. Bekal apa saja yang mesti dikuasai?

Mental Bekerja

     Permasalahan yang muncul di dunia kerja sangat berbeda dengan dunia kuliah. Jika semasa kuliah persoalan lebih pada hubungan pertemanan, proses belajar, dan sebagainya, di dunia kerja lebih luas dan kompleks. Ketika kuliah, gagal mengerjakan suatu tugas, risiko paling pahit tidak lulus mata kuliah tersebut, di dunia profesional, kegagalan menyelesaikan tugas bisa berakibat kerugiaan materi yang besar. Bahkan bisa berakibat Anda kehilangan pekerjaan.

     Selain itu, Anda juga mesti menghadapi beban pekerjaan yang sangat banyak dan deadline yang tidak masuk akal. Bukanya mau menakuti, tapi situasi itulah yang akan Anda hadapi. Meskipun begitu, jangan lantas takut duluan. Cara mengatasinya gampang saja. Rumusnya cuma tekun dan tidak mudah menyerah. Ubahlah paradigma bahwa Anda bukan mahasiswi lagi yang bisa masuk kelas seenaknya jika ada mata kuliah yang tidak disenangi.

Pribadi Matang

      Seorang yang matang selain bisa memahami kelebihan dan kekurangan yang dimiliki, juga mampu mengendalikan diri dengan baik, tidak mudah emosional serta mampu melihat permasalahan secara jernih. Sementara semasa kuliah emosi gampang tersulut jika tidak menyukai sesuatu.

         Berlatihlah mengendalikan emosi. Sehebat apapun atau seberapa banyak gelar yang Anda sandang, jika ingin bisa diterima di dunia nyata, aturan atau norma-norma yang berlaku di dunia tersebut tidak boleh Anda abaikan. Di antaranya, tahu kapan bicara resmi, kapan pakai bahasa gaul. Gaya berpakaian juga tidak bisa suka-suka, harus bisa menempatkan diri sewajarnya.

Percaya Diri

         Meski minim pengalaman kerja, jangan tunjukkan Anda tidak percaya diri di depan orang lain, terutama di depan pewawancara kerja. Jadilah pribadi yang punya keyakinan diri akan kemampuan yang dimiliki. Punya kemampuan tapi tidak percaya diri, ya percuma. Banyak orang yang berhasil bukan karena ilmunya tinggi, namun karena kepercayaan dirinya yang oke.

        Kalau Anda merasa kurang percaya diri karena baru di dunia profesional, bergaulah dengan orang-orang yang punya percaya diri selangit. Tingkatkan juga potensi dengan mengasah kemampuan teknik sebelum terjun di dunia kerja. Meski Anda memilih profesi sesuai latar pendidikan, banyak hal di bangku kuliah yang tidak dapat dipraktekkan di dunia nyata. Inilah pentingnya magang atau kerja praktek, sehingga tidak buta sama sekali di dunia profesional.

Cerdas Sosial

      Pribadi-pribadi yang bakal Anda temui di dunia kerja sebenarnya mirip dengan dunia kampus. Namun, pertemanan yang terjalin di tempat kerja jelas berbeda. Ada unsur kepentingan, persaingan, dan sebagainya. Di sinilah pentingnya Anda memiliki kecerdasan sosial, yaitu kemampuan membaca dan mengenali emosi orang lain. Dengan begitu Anda tahu bagaimana bersikap menghadapi karakter yang berbeda-beda itu.

        Anda juga mesti pintar memilih teman di tempat kerja. Pilihlah yang bisa bekerjasama, memberi motivasi dan menunjang kemajuan karier Anda. Bagaimana mendapatkan kecerdasan sosial? Mulailah melatih diri untuk berpikir terbuka, tahan terhadap kritik, dan mau mendengar pendapat orang lain. Jika bekal ini Anda kuasai, kesulitan di dunia kerja tak bakal mejadi kendala bagi Anda.

Deteksi Stres

     Target kerja yang makin tinggi membuat banyak orang mengalami stres. Namun, banyak pula yang tak menyadarinya. Untuk mengetahui apakah Anda terserang stres atau tidak, simak penuturan spesialis nutrisi James Scala tentang gejala stres emosional.

1. Detak jantung berdebar keras dan dada kadang terasa sesak, meski perasaan itu berlalu dengan cepat.

2. Sering merasa kelaparan karena pola makan yang tidak sehat dan tidak teratur. Kadang Anda berpikir untuk mencoba merokok.

3. Ketiak selalu basah meskipun suhu ruangan normal.

4. Tanpa sadar, Anda seringkali bicara terlalu lantang sampai-sampai rekan kerja menegur.

5. Sering marah, tapi dengan cepat menekan perasaan marah itu. Dari luar Anda terlihat kalem, sedangkan di dalam Anda merasa tertekan.

6. Leher kaku dan otot belakang punggung kejang.

7. Lelah, tapi sulit untuk tidur dan terus memikirkan masalah yang ada.

Sukses Butuh Proses

     Ketika lapar dan ingin makan, mi instan, menjadi pilihan karena cepat dan langsung bisa mengenyangkan perut. Tetapi, kalau sukses yang Anda cari, tidak ada yang instan. Kalaupun bisa, hasilnya tidak maksimal.

     Kesuksesan Oprah Winfrey tidak datang tiba-tiba. Dia berjuang keras untuk mencapai tingkat teratas, bahkan memulainya dari penjaga toko. Begitu juga dengan aktris pemenang Oscar, Whoopi Goldberg, yang memulai kariernya sebagai ahli make up untuk jenazah.

    Jadi, jangan pernah merasa malu dengan pekerjaan Anda saat ini. Atau menganggapnya tanpa masa depan. Jika Anda merasa sudah bekerja keras, maka bekerjalah lebih keras lagi.

Karier Tetap Di Puncak

   Mempertahankan karier memang lebih sulit dibanding membangunnya. Karena itu, jika ingin awet di posisi puncak, Anda perlu punya strategi ampuh.

Waktu

     Manfaatkan waktu sebaik mungkin untuk hal-hal yang Anda orientasikan pada pertumbuhan dan kestabilan karier, seperti mengikuti workshop yang bisa mengasah kemampuan Anda dan menjalin networking sebanyak mungkin.

Materi

    Tidak peduli berapa besar penghasilan Anda saat ini, upayakan untuk menginvestasikan kembali uang tersebut ke hal-hal yang bisa mendukung karier, seperti sekolah lagi dan sebagainya.

Orang-orang di sekitar

       Manusia adalah makhluk social. Dalam meraih sesuatu kita membutuhkan bantuan orang lain. Investasikan orang-orang ini dengan cara memperlakukan mereka dengan baik. Sehingga ketika Anda membutuhkan mereka, dengan senang hati mereka akan membantu Anda.

8 Jurus Tangkal Bau Mulut


  Jangan berkecil hati jika Anda mengalami masalah napas tak sedap. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya. Ini tipsnya

Rajin Sikat Gigi

    Sisa makanan bersama dengan air liur dan bakteri akan memicu terbentuknya lapisan plak pada permukaan gigi. Kumpulan bakteri di dalam plak inilah biang keladi timbulnya lubang pada permukaan gigi (karies). Karenanya, jangan lupa menggosok gigi dua kali sehari setelah makan.

Ganti Sikat Gigi

  Kualitas sikat gigi turut menentukan tingkat kebersihan gigi Anda. Agar bisa menjangkau sisa makanan di ujung mulut, gunakanlah sikat gigi berukuran kepala lebih kecil. Pilih pula sikat yang lunak agar tidak sampai melukai gusi. Sikat gigi yang sudah tak layak pakai harus diganti, karena tak mampu lagi membersihkan gigi secara maksimal.

Bersihkan Lidah

   Bakteri penyebab bau mulut bersemayam pada permukaan lidah. Karenanya, jangan lupa membersihkan organ yang satu ini. Bisa dengan sikatan lembut menggunakan sikat gigi biasa atau alat khusus untuk membersihkan lidah yang muda ditemukan di berbagai toko.

Kontrol Gigi

   Pergi ke dokter gigi bukan hanya perlu dilakukan ketika gigi sedang sakit. Setiap 6 bulan sekali, luangkanlah waktu untuk memeriksakan gigi dan mulut serta membersihkan plak. Jika perlu, dokter akan mendeteksi kerusakan gigi dengan menggunakan intra oral camera.

Minum Air Putih

    Selain memperlancar proses pencernaan, minum air putih juga penting untuk merawat gusi agar selalu basah dan merangsang produksi air liur. Banyak dokter menyarankan untuk minum air putih paling tidak 8 gelas sehari.

Memilih Makanan

   Serat yang terkandung di dalam makanan alami ini bekerja ampuh untuk membersihkan saluran pencernaan. Sewaktu sahur, hindari makanan berbau tajam seperti bawang putih dan petai. Plus, kurangi pula konsumsi kopi dan rokok.

Pakai Obat Kumur

    Obat kumur yang tersedia di pasaran memang bisa menekan perkembangan bakteri di dalam mulut. Namun, pilihlah obat kumur yang tidak mengandung alkohol karena dapat mengurangi produksi air liur dan menyebabkan iritasi. Gunakan seperlunya saja. Sebab menurut sejumlah penelitian, pemakaian obat kumur antiseptik yang terlalu sering bisa mengganggu keseimbangan flora di dalam rongga mulut.

Cara Tradisional

  Sebagai alternatif obat kumur yang diproduksi secara masal, Anda bisa menggunakan cara lain untuk mengatasi bau mulut, yaitu berkumur dengan air rebusan bunga cengkih atau daun sirih selama 5 menit. Berkumur dengan air hangat yang dicampur setengah sendik teh baking soda dan garam juga bisa membantu mengurangi bau mulut.

Metamorph: Binar Mata Sehat

    Mata yang sembab, lelah dan berkantung pastilah menganggu. Begitu pun dengan bentuk alis yang tak beraturan. Kini dengan trik korektif yang tepat, Anda mendapatkan tampilan sempurna.

1. Setelah olesan foundation, beri concealer tepat di area kantung mata.

2. Poleskan eye shadow cokelat keemasan di seluruh kelopak mata. Pilih warna yang lebih tua pada ujung terluar mata.

3. Rapikan alis mata setelah itu bentuk dan pertajam garis mata dengan bulu mata palsu, kemudian tambahkan eyeliner cokelat tua.

4. Beri kesan segar di wajah dengan bauran blush on nuansa pink pada tulang pipi.

5. Tambahkan lipstik warna peach yang memberi kesan cantik natural.

6. Padukan blazer bermotif tartan di atas dress untuk gaya formal ke kantor.

    Tips: Gunakan serum mata atau eye cream secara teratur agar kulit di sekitar mata lebih sehat dan kencang.

MASKER WAJAH ALAMI

      Buah-buahan ternyata bisa dimanfaatkan menjadi bahan kecantikan. Salah satunya adalah dibuat masker. Tak ada salahnya untuk mencoba masker buah-buahan ini. Salah satu cara mengembalikan kesegaran wajah adalah mengencangkannya kembali dengan menggunakan masker dari buah.

   Penggunaan masker pada wajah memiliki bebearapa manfaat. Selain melembutkan kulit , fungsi masker adalah membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran, debu, maupun sisa kosmetik yang tidak bisa hilang karena pembersih biasa. Masker juga dapat mengembalikan kelembaban dan kehalusan kulit. Memberi masker pada wajah sama dengan merilekskan otot-otot wajah. Sebaiknya gunakan masker 1-2 kali seminggu, kulit akan tampak cerah dan kencang.

       Anda juga bisa menggunakan berbagai resep masker alami dengan mudah, dari berbagai jenis buah-buahan. Cara membuatnya juga tidak rumit, Anda hanya tinggal memilih jenis buah yang dengan kandungan yang cocok dengan jenis wajah kita, lalu hancurkan buah tersebut dengan cara menumbuknya. Apabila hasil tumbukan kental, tambahkan yoghurt. Bila terlalu encer tambahkan komposisi bahan utama yang digunakan. Oleskan dengan lembut pada wajah dan leher, namun jangan sampai mengenai mata.

       Banyak sekali buah-buahan yang dapat digunakan untuk membuat masker alami ini, diantaranya seperti, avokad, stroberi, almond, lemon, dan anggur.

TIPS
    Pada umumnya aneka buah-buahan alami aman digunakan pada kulit apabila dalam dosis yang tepat. Namun pada kukit sensitif, kadang masih bereaksi pada bahan alami tersebut, seperti gatal atau iritasi ringan. Untuk mencobanya pada kulit, oleskan sedikit bahan masker tersebutdi punggung tangan atu wajah selama beberapa saat. Bila kulit tidak merasakan gatal atau yang lainnya, Itu berarti kulit kulit Anda aman dengan kandungan bahan masker tersebut. Selamat Mencoba.


- STROBERI -

khasiat :
Buah berwarna cerah ini banyak mengandung asam salisiat (salah satu jenis asam beta- hidroksi yang membantu mengencangan kulit), silika, serta vitamin B, C, E dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit. Masker ini cocok digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Dapat digunakan 2x dalam seminggu.

Cara Membuatnya & Menggunakannya :
• Hancurkan beberapa buah stroberi yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya
• Usapkan 2 sendok makan hancuran stroberi tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit
• Setelah itu, bilas dengan air steril atau air hangat biasa
• Untuk mendapat efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur, kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial yang aman dengan kulit wajah.


-AVOKAD ( ALPUKAT ) -

khasiat :
Avokad kaya akan asam amino dan vitamin, sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah.

Cara Membuat & Mengguna kannya :
- Untuk Kulit Wajah Kering
• Tumbuk daging avokad matangdengan garpu
• Oleskan pada wajah, biarkan selama 30 menit
• Bilas dengan air hangat atau air mawar mengunakan kapas
- Untuk Kulit normal
• Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar
• Bagi kulit lembab, perlu ditambahkan pula madu ( organik bila ada ) , kemudian aduk rata dengan hancurandaging avokad dan putih telur kocok .


- ALMOND -

khasiat :
Dapat menghaluskan kulit kasar karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B, dan asam oleat. Almond dapat dibuat menjadi masker maupun lotion. Dapat digunakan 1x dalam seminggu.

Cara Membuat & Menggunakannya :
• Hancurkan sekitar 50 gram almond kupasdengan mortar atau food processor
• Kocok 3 sendok makan susu full-fat sampai membentuk pasta halus ( tidak perlu terlalu lama )
• Bila perlu, tambahkan 1 atau 2 tetes rose otto essensial oil
• Oleskan pada wajah dan biarkan samapi kering
• Kemudian bersihkan dengan kapasdan air hangat


- TOMAT -

khasiat :
Mengandung protein, fosfor,besi, belerang, vitamin A, B1, dan C.

Cara Membuat & Menggunakannya :
- Untuk menghaluskan wajah
• Ambil tomat yang sudah matang, iris dan gosokkan pada wajah
• Atau, bisa juga buah tomat diperas, kemudian air perasannya dioleskan setiap hari ke wajah

- Untuk pelindung dari sengatan matahari
• Ambil daun tomat secukupnya
• Lalu remas-remas dengan sedikit air
• Kemudian tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah


- ANGGUR -

khasiat :
Kaya akan trace mineral, kalsium, magnesiaum, potassum, vitamin B1, B2, b3, B5, B6, C dan senyawa-senyawa flavonoid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda, dapat digunkan untuk lotion. Perlu diperhatikan jus anggur yang telah dibuat, harus disaring terlebih dahulu. Lotion anggur dapat digunkan setiap hari karena baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit.

Cara Membuat & Menggunakannya :
• Hancurkan beberapa anggur yang culup untuk menghasilkan 2 sendok makan jus.
• Saring jus tersebut
• Oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas
• Setelah 20 menit, bilas dengan air mawar


- LEMON -

khasiat :
Mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Sangat baik untuk kulit berminyak, namun lotionnya juga bekerja efektif pada kulit normal. Dapat digunakan setipa hari.

Cara Membuat & Menggunakannya :
( untuk satu minggu pemakaian )
• Tambahkan 1 sendok teh jus lemon pada putih telor kocok
• Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit
• Setelah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat
Cara Membuat Lotion Lemon :
• Tambahkan satu sendok teh jus lemon pada 100 ml air mawar dan 50ml witchazel
• Usapkan pada wajah dengan kapas bersih


- PISANG -

khasiat :
Mengandung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksitritamin, dopamin dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks dan C . Digunakan sebagai pelembab wajah.

Cara Membuat & Menggunakannya :
• Ambil pisang ambon yang sudah mask lalu hancurkan
• Tambahkan minyak zaitun
• Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak